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BGM Themenbereiche

Stressmanagement

Sowohl physischer als auch psychischer Stress führt zu einer erhöhten Cortisol-Ausschüttung. Cortisol ist unser Stresshormon und der Gegenspieler von Serotonin. Kommt es zu einer vermehrten Cortisol-Bildung, kann folglich weniger Serotonin bereitgestellt werden und ein Mangel kann sich ausbilden. Ein solcher Serotoninmangel steht in Zusammenhang mit Depressionen und dem Burnout-Syndrom. Unser Schlafhormon Melatonin sorgt für den Schlaf-Wach-Rhythmus und somit für einen erholsamen Schlaf. Da Melatonin aus dem Abbauprodukt von Serotonin produziert wird, entwickelt sich auch hier bei erhöhtem Stress schnell ein Mangel.

Vitamin D wirkt hormonähnlich im Körper. So ist es bei einigen Stoffwechselprozessen von anderen Hormonen mitbeteiligt. Zu diesen zählt der Serotoninstoffwechsel. Vitamin D unterstützt diesen und fördert so die Produktion von unserem Glückshormon und trägt zu einer Cortisol-Reduzierung bei.

Auch Omega-3-Fettsäuren senken den Cortisol-Spiegel. Außerdem schützen sie die Nervenzellen durch ihre entzündungshemmende Wirkung. Der Nervenschutz ist eine hervorragende Möglichkeit, um besonders einer psychischen Überbelastung entgegen zu wirken. Dabei hilft ebenfalls das Vitamin B12, welches auch Lernprozesse und des Ausbau des Nervennetzwerkes fördert.

Entspannung, Achtsamkeit & Resilienz

Stress entwickelt sich immer mehr zu einem gesundheitlichen Problem – die Weltgesundheitsorganisation erklärte ihn zu einem der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts. Denn chronischer Stress schlägt nicht nur auf die psychische Gesundheit und erhöht die Gefahr von Depressionen und Burnout. Er steigert auch das Risiko von Schlafstörungen, Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht.
Viele Menschen merken viel zu spät, dass sie unter Dauerstress leiden und handeln erst, wenn sich bereits gesundheitliche Probleme einstellen. Wir helfen dabei, das zu vermeiden.

Vor allem die Parameter des Stresshormons Cortisol und des Glückshormons Serotonin spielen im Zusammenhang mit Stress eine Rolle. Zum Thema gesunder Schlaf ist die Testung des Melatonins sinnvoll. Vitamin D-Spiegel hingegen beeinflusst unser Immunsystem, unsere Stimmung und Krankheitsanfälligkeit. Es fördert auch den Serotoninstoffwechsel und somit die Produktion unseres Glückshormons. Omega-3-Fettsäuren senken den Cortisol-Spiegel und schützen die Nervenzellen durch ihre entzündungshemmende Wirkung.

Gesunde Ernährung

 Dass die richtige Ernährung wichtig ist, um sich fit, gesund und wohl zu fühlen ist weithin bekannt. Aber gerade im stressigen Arbeitsumfeld ist es oft schwer, sich gesund zu ernähren.

Wir helfen dabei, zielgerichtet den individuellen Handlungsbedarf bei der Ernährung zu ermitteln. Testen Sie Ihre Mitarbeiter bzw. die Ihrer Kunden an einem Gesundheitstag oder schicken Sie die Test-Kits ganz einfach zu ihnen nach Hause. Von Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten, über Langzeit-Blutzucker, bis hin zu Vitamin B12 oder Cholesterin – wir finden den richtigen Test und resultierend aus den Ergebnissen die richtigen Maßnahmen für Unternehmen und ihre Mitarbeiter! 

Der Langzeit-Blutzucker Test ermittelt das Diabetes-Risiko durch die Messung der Verzuckerung des Hämoglobins (HbA1c) der letzten 3 Monate. Der B12-Test hingegen ermittelt das aktive Vitamin B12 im Blut, welches oft durch eine vegane oder vegetarische Ernährung vermindert ist. Cholesterinwerte gelten als einer der aussagekräftigsten Risikofaktoren für Gefäßverkalkungen (Arteriosklerose). Wenn das “schlechte” LDL-Cholesterin überwiegt, steigt entsprechend das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es sinnvoll, Cholesterin-Werte regelmäßig zu überprüfen und zu optimieren.

Berufliche Leistungsfähigkeit

Die berufliche Leistungsfähigkeit hängt in großem Umfang von unseren Nervenzellen ab. Somit ist besonders Vitamin B12 entscheidend für die berufliche Leistungsfähigkeit. Es dient zur Ausbildung und Reparatur von Nervenzellen. Für Lernprozesse müssen neue Verknüpfungen (Synapsen) zwischen Nervenzellen gebildet werden. Nur so können neue Nerven angesteuert werden und Leistung bringen.

Die Wissenschaft zeigt, dass ein langfristiger Vitamin-B12-Mangel unter anderem zu depressiven Erkrankungen, Demenz und Alzheimer führen kann. Auch Stress behindert die berufliche und besonders die kognitive Leistungsfähigkeit. Aufgrund dessen sind hohe Cortisol-Werte (Stresshormon) schlecht für die Leistung. Somit ist es von Vorteil sich den Antagonisten von Cortisol anzusehen und zu fördern – Serotonin. Serotonin ist unser Glückshormon und senkt bei ausreichender Konzentration den Cortisol-Spiegel. Zudem wird aus dem Serotonin-Abbauprodukt das Schlafhormon Melatonin gebildet. Bekannterweise ich unser Schlaf die wichtigste Regenerationsquelle. Melatonin sorgt für einen erholsamen Schlaf.

Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Serotonin-Freisetzung im Gehirn und helfen dabei Depressionen vorzubeugen.
Zuletzt kann die berufliche Leistungsfähigkeit durch unentdeckte Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten beeinträchtigt werden. Durch den Verzehr eines unverträglichen Nahrungsmittels wird vermehrt der Magen-Darm-Trakt durchblutet, um möglichst schnell Antikörper zu der Problemstelle zu liefern und das „feindliche“ Lebensmittel zu beseitigen. Aufgrund der Blutumverteilung steht dem Gehirn weniger Sauerstoff und Nährstoffe bereit. Dadurch wird die Gehirnleistung stark eingeschränkt.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Die Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Rauchen, Diabetes, Bluthochdruck und erhöhte Cholesterinwerte. Verschiedene Cholesterinwerte sind für vermehrte Arterienverkalkung verantwortlich. Zu diesen zählt das Low-Densitiy-Lipoprotein (LDL), welches oftmals als das „böse“ Cholesterin bezeichnet wird. Der Gegenspieler des LDL-Cholesterins ist das High-Density-Lipoprotein (HDL), auch als „Hab dich lieb-Cholesterin“ bezeichnet. Zusammen mit dem LDL-Cholesterin sind auch die Triglyceride für Arterienverkalkung mitverantwortlich.

Omega-6-Fettsäuren senken die Cholesterinwerte, während die entzündungshemmenden Omega-3-Fettsäuren die Triglyceride senken. Arterienverkalkungen entstehen durch entzündlichen Prozessen in den Wänden der Blutgefäße. Entzündungsfördernde Stoffe verstärken den Effekt der Arterienverkalkung. Zuletzt ist ein Vitamin-B12-Defizit zu beheben. Ein Mangel dieses Vitamins führt zu einer erhöhten Homocystein-Bildung. Auch dies ist ein Entzündungsstoff, der zur Arterienverkalkung führen kann. Bluthochdruck kann sowohl durch Arterienverkalkungen als auch durch Stress entstehen.

Sowohl bei physischen als auch bei psychischem Stress kommt es zu einer vermehrten Freisetzung des Stresshormons Cortisol. Dieses sorgt für eine Energiebereitstellung, da es auf den Fluchtinstinkt programmiert ist. Um die freigesetzten Nährstoffe möglichst schnell im Körper zu verbreiten, kommt es zu erhöhtem Blutdruck. Chronischer Stress kann langfristig zu Bluthochdruck führen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. Der Test DNA Herzgesundheit misst verschiedene Parameter zur Herzgesundheit und somit zum Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken.

Corona & Immunsystem

Sie wollen Hinweise, ob Sie an COVID-19 erkrankt sind, erkrankt waren oder doch an einer Erkältung oder Grippe? Haben Sie das Bedürfnis, in der Coronavirus-Krise mehr zu tun als Kontakte zu meiden und Hygieneregeln zu befolgen? Oder präventiv das Immunsystem Ihrer Mitarbeiter stärken? Hier unsere Corona Produkte im Überblick:

Der Goldstandard, mit dem Ärzte und Kliniken eine Infektion mit dem Coronavirus nachweisen, ist der Coronavirus-PCR-Test. Es handelt sich um einen Rachenabstrich-Test, mit dem das Erbgut des Virus in einer DNA-Probe nachgewiesen werden kann. Den PCR Test gibt es auch als Coronavirus PCR Speicheltest.

Der Antikörper Test misst die spezifischen Antikörper gegen Corona in Ihrem Blut. Sie entnehmen sich dazu zuhause eine kleine Blutprobe und senden sie an ein Diagnostik-Fachlabor, das die Antikörper-Analyse vornimmt. Wurden Antikörper auf SARS CoV-2 im Blut nachgewiesen, hatten Sie das Virus vermutlich schon.

Der Covid-19 Impfung Antikörpertest misst Antikörper gegen S1-Spike-Proteine (Anti-S1-Antikörper), die nach einer COVID-19-Impfung oder Infektion festgestellt werden können, sowie Antikörper gegen Nukleokapsid-Proteine (Anti-NP-Antikörper), die nach durchstandener COVID-19-Infektion nachweisbar sind.

Sie wollen das Immunsystem Ihrer Mitarbeiter stärken? Messen Sie hierfür die Lymphozyten mit dem Immunsystem-Test. Sie können Ihr Immunsystem stärken, indem Sie eine Versorgung mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sicherstellen. Kommt es etwa zu einem Vitamin-D-Mangel oder einer Unterversorgung mit essentiellen Mineralstoffen wie Magnesium, Selen und Zink, kann Ihre Immunabwehr nicht optimal arbeiten.

Auszug unserer Kooperationspartner für das BGM

Vetter Pharma

Die Vetter Pharma-Fertigung GmbH & Co. KG ist ein seit 1950 bestehender deutscher Pharmazulieferer mit Sitz im Baden-Württemberg und Produktionsstätten in Deutschland, Österreich und den USA. Das Familienunternehmen fertigt pharmazeutischen Produkte und begleitet die Produkte von der Entwicklung bis zur Markteinführung.

Mitarbeiteraktionen von Ticketsprinter GmbH

Mitarbeiteraktionen bzw. Ticketsprinter ist ein junges Unternehmen, welches Events, Aktionen, Teamerlebnisse und  Produkte für Unternehmen und dessen Mitarbeitende bietet –  für das besondere Erlebnis!

Unser TÜV geprüftes Labor

Die seit über 10 Jahren auf ganzheitliche Diagnostik spezialisierte Firma DST Diagnostische Systeme & Technologien GmbH ist der zuverlässige Laborpartner von cerascreen®. Das cerascreen® Konzept basiert auf der langjährigen Erfahrung der DST-Humandiagnostik sowie der Kompetenz und Beratung von erfahrenen Gesundheits-Experten.

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